暖房つけずに快眠できます！ 女性約100人調査「節約できる“寝る時の寒さ対策”」

Q.毛布をどこに敷いていますか？
カラダと掛け布団（羽毛布団など）の間 44％
掛け布団（羽毛布団など）の上 17％
カラダの下に敷く 11％
その他 28％

毛布を使用している人に、毛布を敷いている位置を聞いたところ、カラダに直接かけている人が多いことがわかりました。また、「毛布だけをかけて眠る」という人は0人でした。

「その他」と回答した人は、「羽毛布団を挟むように2枚使用する」(30歳・専門職)や、「カラダの下と、カラダと羽毛布団の間」(35歳・専門職)など、2枚の毛布を活用している人や、「丸めて抱いて寝る」(28歳・会社員)などでした。

ひと言に毛布といっても、素材によって敷く位置が異なるので確認しましょう。一般的に、吸湿効果のある綿毛布などの天然素材は、カラダと掛け布団の間に使用することで布団内の湿度を適切な状態に保つことができ、アクリル毛布は、掛け布団の上に重ねることで保温性を高められると言われています。

Q.眠る前に、寝具を暖めていますか？
YES 37％
NO 63％

入眠前に寝具を暖める人はあまり多くなく、40％程度。「YES」と回答した人に、暖める方法も聞いてみました。