到底プチプラとは思えません…！【3COINS】超優秀「ダイエットグッズ」2選

空気入れで空気を入れるとドーナツ型のボールができます。しっかりとしたビニール生地で、弾力があるのが特徴です。

3COINS「ドーナツ型バランスボール」を使ってみた


「ドーナツ型バランスボール」に座りながら上半身のストレッチをおこないます。左右に揺れるため、バランスをとりながら体幹を鍛えることができました。

一般的なバランスボールは大きくて転がってしまい、使いにくいというイメージだったのですが、ドーナツ型なので転がりにくく安定しやすいです。テレビを見ながらのストレッチにも活用できますよ。



〈写真左〉
床に置き、仰向けになって寝転び腕を伸ばします。胸元が開いて背中がよく伸びるので、背中や肩甲骨のストレッチができます。

〈写真右〉
バランスボールを足に挟み、持ち上げてキープします。一般的なバランスボールよりも小さい楕円形状なので、挟む・持ち上げるといった動作がしやすく、下半身や腹筋トレーニングができます。

「ドーナツ型バランスボール」は、体幹トレーニング、ストレッチ、引き締めケアがしたい人におすすめです。



大きさは直径約50cm、高さ25cm。一般的なバランスボールよりもコンパクトなので、邪魔になりにくいですね。