“歯磨きするだけ”では足りませんでした… 美容ライターが衝撃を受けた「NG口臭ケア」

起床後、食後、外出前や人に会う前、就寝前におこなっています。

1．使い捨てデンタルフロスで汚れを落とす


筆者は歯科医院でおすすめされた『ライオン』の「DENT.EX ウルトラフロス」を使っています。歯のあいだには歯ブラシだけでは落としきれない汚れが溜まりやすいので、フロスを使って汚れを掻き出すようにしています。こうすることで歯のあいだにも歯ブラシが届きやすくなり、歯垢予防、口臭予防にもつながりますよ。このフロスはY字型なので、届きにくい奥歯などにも引っかかりやすくおすすめです。

2．歯ブラシで全体の汚れを落とす
こちらも歯科医院でおすすめされた『ライオン』の「DENT.MAXIMA」を使っています。小ぶりのヘッドで奥歯まで当てやすく、歯ブラシをななめ45度にして根本の歯と歯茎のすきまを磨くこともできますよ。



歯磨き粉は「カムテクトプレミアム＋ホワイトニング」を使っています。使い始めは塩っぽい味が気になりましたが使い続けていくうちに慣れ、今では歯磨き後のツルツル感、爽快感が気持ちよいです。

3．舌用ブラシで舌の汚れを落とす


舌磨きは、長年「NONIO舌クリーナー」を愛用しています。