【ダイエットに失敗したことある20代女性1,023名へ調査】痩せたい！けどうまくいかなかった…効果のないダメなダイエット法と、成功のために必要なこととは！？

「どのような点から、ダイエットが失敗したと感じましたか？（複数回答可）」と質問したところ、『体重に変化がなかった（47.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『体型に変化がなかった（44.2％）』『すぐにリバウンドしてしまった（43.1％）』と続きました。

頑張ってダイエットをしたけれど、体重や体型に変化が見られなかったことから失敗したと感じている方が多いようです。

■私はこれで失敗してしまった…ダイエット失敗談
・ご飯を抜くダイエットだったのですぐにリバウンドした（公務員／大阪府）
・誘惑に負けて食べてしまう（会社員／大阪府）
・ジムに登録したがろくに通わずお風呂だけ入りに行って結局運動せず退会した（会社員／愛知県）
・運動したが飽き性なので続かない（パート・アルバイト／千葉県）

■ 多くの人がダイエットに関する知識不足と自己理解不足を感じていた！
ダイエットを行うにあたり、正しい知識や情報を基に行うことが大切です。
先ほど、ご自身の身体の把握状況や知識の情報収集先について伺いましたが、把握度合いやダイエットについての理解度として十分なのかどうか、ご自身の認識としてはどうなのでしょうか。