【ダイエットに失敗したことある20代女性1,023名へ調査】痩せたい！けどうまくいかなかった…効果のないダメなダイエット法と、成功のために必要なこととは！？

と質問したところ、『自分の適正体重を把握している（53.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『常に現状の体重を把握している（44.5％）』『自分の基礎代謝を把握している（12.8％）』と続きました。

現状の体重や適性体重を把握している方は多いものの、ダイエットを行ううえで把握しておくべき基礎代謝や食事・運動量については把握ができていない方が多いようです。

では、ダイエットに関する知識や方法などの情報収集はどのように行っているのでしょうか？

続いて、「ダイエットに関する知識はどのように得ていますか？（複数回答可）」と質問したところ、『YouTubeなどの動画サイト（65.1％）』と回答した方が最も多く、次いで『SNS（58.9％）』『ネット検索（43.4％）』と続きました。多くの方がYouTubeやSNSを活用してダイエットに関する知識を得ていることがわかりましたが、ご自身の身体の理解度の結果から察するに、得ている情報の内容はもしかしたら正しい内容ばかりではないのかもしれません。

■ 変化を感じられない！？ダイエットに失敗した原因とは
ここからはずばり、なぜダイエットに失敗したと思ったのか伺ってまいります。