【フェムケアと腸活の関係】女性1,000人に聞いた！女性の心身の悩みには腸活が有効？方法、効果についても徹底解説！

と質問したところ、『1か月未満（25.8％）』『1か月～3か月未満（33.9％）』『3か月～6か月未満（19.3％）』『6か月～1年未満（7.2％）』『1年以上（13.8％）』という回答結果になりました。

「1か月～3か月未満」という回答が3割を占めており、次に多い回答も「1か月未満」と、効果が出るまでにあまり時間がかからないと分かりました。

1か月～3か月の期間であれば続けられると感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな腸活でより早く、より良い効果を実感するために重要なことについて伺っていきましょう。

「腸活に成功するために特に重要なことは何だと思いますか？」と質問したところ、『継続すること（50.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『無理をしないこと（25.3％）』『身体の状態に合わせて行うこと（10.4％）』『過度な対策はしないこと（7.4％）』と続きました。

継続することが大切だという回答が半数を占めていることから、毎日コツコツと腸活を行い習慣化する必要があると分かります。

しかし、後に続く回答には無理をしない、身体の状態に合わせるといったものが見られます。