【夏バテと腸活の関係性を徹底調査】約6割が腸活をしてから夏バテの症状が改善したと回答！どんな腸活をしている？

「腸活歴はどれくらいですか？」と質問したところ、『数か月～1年程度（31.3%）』と回答した方が最も多く、次いで『2～3年程度（25.5%）』『10年以上（15.2%）』『1か月未満（13.5%）』『4～5年程度（9.5%）』と続きました。

腸活経験者の腸活歴が明らかになりましたが、中には10年以上腸活を続けている方もいるようです。
腸活を始めたきっかけは何だったのでしょうか。

■腸活を始めた理由やきっかけを教えてください
・便秘解消のため（20代／大分県／専業主婦）
・年齢と共に胃腸が弱くなってきたから（40代／長崎県／パート・アルバイト）
・ダイエット（40代／愛知県／専業主婦）
・腸の調子が良いと、身体が軽くなるから（40代／東京都／専業主婦）

などの回答が寄せられました。
では、どのような腸活を実践している方が多いのでしょうか。

「日常的に実践している腸活は何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『食生活の改善（64.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『腸活に良いといわれる食品を積極的に摂取する（57.3%）』『水分の摂取（54.0%）』『有酸素運動（ウォーキング、ランニング、ヨガ等）