急かさない！怒らない！平日の朝時間スムーズ乗り切り術

朝の準備時間で、子どもの行動が遅くて焦ったり、イライラしたり、思わず「早く！」と叱ってしまうことはありませんか？「今よりさらに早起きするのではなく、朝の余裕が生まれる他の方法を知りたい！」というのが忙しいママの本音ですよね。今回は、そんなママにおすすめの、子どもを動かす声掛けテクニック、読者ママの実践アイデアを紹介します！

Q平日の朝時間を余裕を持って過ごせていますか？

9割り近いママがバタバタしている！
Qバタバタしてしまう原因は何ですか？（複数回答）

子どもの行動がバタバタの原因の上位に。
※あんふぁんぷらす調べ （実施期間：2015年11月10日～12月8日／回答数：328）
急かす、叱るはかえって子どもの動きを遅くする
朝が忙しいというのは、「大人の都合」。自分のペースで「親の時間を食べて大きくなる」のが子どもです。何でも「大人の２〜３倍は時間がかかる」と心得つつ、時短の工夫をしていきましょう。
また、子どもは不安や怒りなど〝負の感情〞が強いと、スムーズに動けません。だからママが「早く！」と急かしたり叱ったりすると、かえって動きが遅くなってしまうのです。日頃から子どもの話をじっくり聞いたり、スキンシップをとったりして不安感を減らしておくことも、朝をスムーズにする大事なポイントです。
実況中継の〝承認〟で気持ち良く動けるように
子どもを動かすには〝承認欲求（他人に認められたいという欲求）〞を満たしてあげるのがコツ。「ママの思い通りに動いて当然、動かなければ叱る」ではいけません。よくできたことを褒めるのはもちろん、「起きたね」「食べ終わったね」など、やったことを実況中継してあげるだけでも承認したことになり、「やることに価値がある」と感じてくれます。
ノロノロしていても「◯◯しなさい！」は避けて。２〜３歳なら「ママは何を手伝う？」「どっちの服がいい？」などと選ばせるのが効果的です。４歳頃からは、「何をするときかな？」「次は何をする？」と考えさせましょう。こうして自主性を育むと、自分でできることが増えていきます。
CASE1
食事に時間がかかる

食べやすいもの、好きなもので楽しく
食欲は個人差が大きく、食の細い子や食にあまり興味がない子は、食事に時間がかかる傾向があります。そうしたタイプでは、栄養バランスよりも、「食べやすいもの、好きなものを、楽しく食べる」を優先しましょう。