子どもの身長を伸ばすために知っておきたい【成長スパート】と【予測身長の計算式】

「両親ともに背が低いから、きっと子どもも伸びないだろう」とお悩みなら、現在の生活習慣を振り返ることをおすすめします。そして、「食事・運動・睡眠」のバランスが乱れていないか、足りないところはないか見直してみてください。

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小さい子どもをおもちのかたは、成長スパート期なんてまだまだ先のことだと思ってしまいますよね。けれど、幼いうちから正しい生活習慣を身につけることによって、身長を伸ばすことはもちろん、脳や心の成長にもプラスに働きます。いずれ迎える成長スパート期にスムーズにサポートできるように、早いうちから習慣化しましょう。

（参考）
PR TIMES｜～小中学生の子どもを持つママに「子どもの理想の成長」を調査～「成長スパート期」、ママたちの関心は「勉強」よりも「体づくり」にアリ!?男の子ママの約9割が、大人になった時に「身長パパ超え」を希望
オムロン｜vol.154 「成長スパート」を知って、身長を伸ばそう
順天堂大学｜成長スパートってなに？
ベネッセ ウィメンズパーク｜第22回 身長はもっと伸ばせる！成長スパートを見逃さない
きのこらぼ from HOKUTO｜子どもの“成長スパート”を見逃すな！（前編）
きのこらぼ from HOKUTO｜子どもの“成長スパート”を見逃すな！（後編）
STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜親子で学ぶ おいしい食育学【第2回】成長スパート編
STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜なにより睡眠が基本！親の「ブレない」態度が、こどもの脳を育てる