色っぽ！　武田玲奈が美ボディキープのために心がけていること

焼き肉に行ったら、脂がのったカルビよりも牛タン！そんな感じで、脂質、糖質はやんわりとセーブしています」
「何ごとも、ストイックにやらないのが私流」

食事も運動も、無理なく自分のペースで。常にストレスフリーでいることも、武田さんが考える美ボディキープのためのルール。

「ストレスが溜まると必要以上に食べちゃうし、甘いものもより恋しくなる。嫌なことがあったり忙しかったりで、ストレスを感じることもあります。そしたらすぐ、友達に話して発散するか、とりあえず寝る（笑）。そのおかげか、肌トラブルもあまりないんですよ。肌をきれいに保つことも、かっこいいカラダをつくるためのひとつの要素ですよね」

確かに武田さんの肌は、顔だけでなく、ボディも透明感があって、きめ細やか。その美肌が、パーフェクトな水着姿の一端を担っているのは間違いない。

「肌の調子を整えるために、バスタイム後の保湿は欠かせません。お風呂で補給した潤いが乾かないうちに、ボディクリームやオイルを塗り込みます。あと、週に2〜3回はスクラブケアを。これをやるとやらないとでは調子が全然違う！もっちりすべすべの肌になりますよ。愛用しているのは『ボディショップ』のもの。