「頭一つ抜けて好評」『うつヌケ』ヒットの理由を書店員が語る

『うつヌケうつトンネルを抜けた人たち』田中圭一／KADOKAWA
10年近くうつを患っていた著者をはじめ、ミュージシャン、小説家、研究者など、総勢17人それぞれのうつ発症のきっかけから症状、回復までの道をコミックエッセイ化。現在うつの人、うつの一歩手前の人、ただ気分がふさぎがちな時にも助けになる本。1000円

『スタンフォード式最高の睡眠』西野精治／サンマーク出版
質のいい睡眠は、脳と体のパフォーマンスを高めるのに欠かせない。どんなに忙しくても時間がなくても、「最初の90分」をしっかり深く眠ることができれば、最高の睡眠がとれると謳う。最新科学で初めてわかったことを、わかりやすく解説。1500円

『人生を救う最強の食卓もうレシピ本はいらない』稲垣えみ子／マガジンハウス
献立を考える無間地獄から脱出し「聡明な女は料理がうまい」の呪縛から自由に。たくさんの調味料や調理道具、レシピ本も「出汁をとる」ことさえ不要な「一汁一菜」生活のすすめ。1食200円、10分で完成する最高の食卓が生活に革命をもたらす!?1400円
『自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ』崎田ミナ 著福永伴子 監修／飛鳥新社
とにかく運動が面倒、ジム通いの時間がない、続かない、上手にポーズがとれずストレス。