2018年1月31日 16:00
食べて痩せる新常識！ “足し算ダイエット”って何？
正しいダイエット知識を身につけておきましょう」
食べないのに太る、恐怖の悪循環
栄養が足りないと体が冷え、代謝もダウン。余ったエネルギーが脂肪となって体に。その脂肪を落とすべく食事制限をするとさらに冷えて、と魔のスパイラルに。
伊達友美さん管理栄養士、銀座医院勤務。「食べて痩せる」ダイエット法の第一人者。著書に『伊達式赤身肉レシピ』（弊社刊）ほか。
※『anan』2018年2月7日号より。イラスト・五月女ケイ子文・新田草子
（by anan編集部）
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