美人で優秀な友だちが疎ましい…「女の嫉妬」はこう対処せよ！

「女の嫉妬」も考え方次第でなくせるかも。

人を悩ますネガティブな感情のひとつ、嫉妬。特に同性に対する嫉妬は、している自分も自己嫌悪に陥ってしまうもの。そんな時は思考をチェンジすることで嫉妬を回避！

カリスマメンタルコーチ・ワタナベ薫さんに思考チェンジ術を聞きました。以下で、読者の具体的なお悩みとともにご紹介。

■美人で優秀なあの子が疎ましい…女の嫉妬、どう対処する？

お悩み：同期のA子は美人でスタイル抜群。おまけに仕事もできて、上司からの信頼も厚い。それに比べて私はなにもかもぱっとしなくて、いつもA子の引き立て役。なんの取り柄もない自分が本当に嫌いだし、なにより心のどこかでA子を疎ましく思っている自分の性格の悪さが嫌になります…。（25歳・営業）

□思考の転換術：人と比べてしまうのは向上心がある証拠です！

人は無意識に他人と比べてしまう生き物。こればっかりは仕方ありません。ですが、そんな自分を嫌だと強く思えば思うほど、その感情に縛られてしまいます。そんなときはまず、「私って人間くさくていいな」と、自分の嫌な部分を受け入れてみてください。人は案外、完璧な人間には魅力を感じないもの。