【ダイエットの悩み発表！】2位は「誘惑が多い」、1位は？

(30歳・会社員)

クレンズジュースやスムージー、酵素ドリンクなどに置き換えるダイエット。お腹が空いて我慢できず、結局ほかのものも食べてしまって痩せなかった。(31歳・公務員)

これだけ食べれば痩せられる! という単品ダイエット。味に飽きてしまって長続きしなかった。(28歳・会社員)

炭水化物抜きダイエット。一時的に痩せたけど、食生活をもとに戻したら反動で余計に食べてしまい、すぐにリバウンド。(29歳・派遣社員)

スポーツジムに通うこと。何かと理由をつけて、結局行かなくなった。(30歳・塾講師)

さらに、体の代謝が悪くて痩せにくいと感じている人も多数。
「代謝が悪い」と感じたエピソードも聞いてみました。

炭水化物を抜いても一向に痩せません…。(22歳・学生)

運動をしても汗をかきにくく、体がなかなか温まらない。(31歳・専門職)

社会人になってから、食べる量は変わらないのに、半年で体重が6kgも増えた。(23歳・会社員)

大量に食べているのに、便秘で苦しい。(26歳・会社員)

ダイエットのために、通勤時に30分ほど歩いているんですが、1か月続けてもまったく体重の変化がありません。