肉・刺激物さえ避ければOK。幸福な朝食を、たっぷりと。
血液型の相性は占いだけと侮るなかれ！実は血液型なくしてダイエットも成り立たない。鍵を握るのは「血流」。それが滞るか、流れるかは、各食材が含むレクチン（タンパク質の一種）の種類によるんだとか。ただし、どんなレクチンと相性が良いかは、各血液型次第！
今回は『anan』で30年にわたり占い特集を担当するG・ダビデ研究所主宰のオフェリア・麗さん、中島カイロプラクティックセンター院長の中島旻保さん監修のもと、A型にとって効率的なダイエット方法を紹介します。
日本人に最も多いA型は、約2万年前、アジアや中東で農耕を始めた民族から生まれた血液型。それゆえ、狩猟で得られる肉よりも、穀物・農産物に適した消化器官、免疫系をもつようになりました。長寿大国と呼ばれる日本ですが、その要因の一つは、A型に適した野菜中心の食事や、農業のような日常的な肉体作業が根付いていたため。一見“古い”と思うような折り目正しい生活習慣が、A型の美の基礎を築きます。
■食事
A型の場合、肉や魚に含まれる種類のレクチンが血液の流れを滞らせてしまい、代謝が落ち、その結果太りやすくなってしまいます。
