人気モデル・あわつまい「誰でも美脚に」 スニーカーコーデのコツを伝授！

小学生の頃からダンスを習っていたこともあり、太ももの前側の筋肉が張り出しているのがコンプレックスだったんですけど、この2つを習慣にしてから少しずつほぐれてきて、脚が細くなったような気がします」

毎日、自分の目と手で体の変化をチェック。
もっちりとした質感を目指すべく、入浴後はボディオイルにクリームを重ねて保湿ケアも万全に。



「お気に入りは『クラランス』のボディ オイル“トニック”。少量でもすごくのびるし、油分がしっかり補充されるので、このあとにどんなクリームを塗っても、もっちりとした質感に仕上がるんです。自分で触ってみて、手にひっつく感じがあれば合格です（笑）」

毎日鏡の前に立ち、目や手で体の変化をチェック。それがモチベーションにも繋がっているという。

「特に見るのは、太ももの隙間の幅。むくんでいる時は、ここの間隔が1cmにも満たないことがあったりするんです。後ろ姿もしっかり確認。私は太ももとお尻の境目がはっきりしている体が理想なので、そこを重点的にチェックします。変化に気づければすぐに調整できるし、逆に調子がいい時は、“これからも頑張って続けよう”ってモチベーションも上がる。