2021年4月13日 19:10
怖がらなくても大丈夫！ “鼻うがい”で花粉やウイルスを除去しよう
ネティポット
インドの伝統医療アーユルヴェーダでは“鼻ヨガ”といわれている鼻うがい。ネットでも買える専用のネティポットはプラスチックや陶器、ステンレスなどさまざまな素材があり価格は1000円以下から3000円ほど。あとは水と食塩があれば、いつでも鼻うがいができるため、慣れてきたら切り替えるのもよし。
※『anan』2021年4月14日号より。写真・中島慶子イラスト・菜々子取材、文・若山あや
（by anan編集部）
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