自己肯定感の低さが出てるかも…　行動パターンからみる“心のモヤモヤ”

「人に迷惑をかけちゃいけない」と、勝手にハードルを上げているのです。

このタイプに多いのは、子どもの頃にしっかりすることを求められた経験がある人。その結果、過剰にいい人、デキる人に見られようと無理をし、子どもっぽい部分を押し殺していた可能性が。解決策の一つは、自分ができるところからでかまわないので、過剰にちゃんとしようとするのをやめてみること。そして、どれくらいまで人に迷惑をかけても許してもらえるのか、自分のダメな部分を見せていいのかをリサーチしてください。特にプライベートでは、ちゃんとしているあなたしか認めてくれないような人とは、一緒にいても辛くなるだけなので、一時的に距離を置くことも考えてみては。（山根さん）

今の自分に満足することを覚えよう
強がってしまうのは、今の自分の状況に満足できていないことの表れかもしれません。そうだとしたら、“足るを知る”じゃないですけど、いま元気に生きていることがどれほど素晴らしいのかを自覚するといいと思いますよ。（戸次さん）

type Cが多い人は【抵抗反応タイプ】

攻撃的な姿勢は、自分の弱さを認められない証。
Cのタイプは、自分のダメな部分を認めることが苦手で、そこを隠すために抵抗したり、他の人に攻撃的になってしまうのが特徴です。