自己肯定感の低さが出てるかも…　行動パターンからみる“心のモヤモヤ”

（山根さん）

攻撃的な態度は今すぐやめましょう
マウンティングをしちゃうというのはダメですね。人を攻撃することで優越感に浸って、何が気持ちいいんでしょうか。わからないな～。このままじゃ、いつかしっぺ返しがきますよ！同じ経験をする前にすぐ、やめましょう。（戸次さん）

とつぎ・しげゆき1973年11月7日生まれ、北海道札幌市出身。ドラマ『おっさんずラブ‐in the sky‐』や『監察医 朝顔』などに出演。『SONGS』（NHK総合）ではナレーションを担当。

やまね・ひろし心理カウンセラー。著書に『「自己肯定感低めの人」のための本』（アスコム）。YouTubeチャンネル「メンタルノイズ心理学 山根洋士」を配信。Twitterは@yamane_hiroshi

※『anan』2021年5月19日号より。イラスト・別府麻衣テスト作成・山根洋士取材、文・重信 綾

（by anan編集部）