大政絢「ずっと悩んでいた時期があった」ストレス解消法と美の秘訣を語る

最初はダンベルを持って筋トレしていたんですが、筋肉がつきすぎてしまったので、自重トレーニングでできるものやピラティスに変えることに。1年前から準備していたこともあり、25歳は何も感じずに迎えることができました！

自分の道を切り開けるのは自分だけ

―さすがですね。もし、誰にでもできるようなことがあれば教えてください。

大政さん私が普段から心がけているのは、何かをしながら運動すること。椅子に座っているときに足を上げてコアの筋肉を鍛えたり、テニスボールで背中をほぐしたりとか、すごく簡単なことばかりなので、“ながら運動”がオススメです。

―それならできそうです。では、お肌のためにしていることは？

大政さんスキンケアは、季節によって変えるようにしています。たとえば、夏になったら美白のものにしてみたり、秋になったら夏の疲れを取るためにビタミンが入っているもの変えてみたり。1年中同じものを使わないようにしているんです。あとは、肌にトラブルが起きたときにすぐ対処できるように事前に準備するようになりました。そんなふうに、つねに自分の肌を向き合うこと大事にしています。

―大切なことですね。