低いとダメンズにつかまる!?　10の質問でわかる、自己肯定感は高いor低い？

「苦労したり相手の役に立つことで存在意義を感じる人も多いので、ダメンズに引っかかりやすいです」（Kanaさん）。一方、自己肯定感が高ければ、好意に感謝するだけ。「相手選びも自分軸だから自分が違うと思う人なら、『好きになってくれてありがとう！』で終わり。流されることはありません」（田中さん）

8、独り身の時間が長い。
恋愛していない自分は価値がない。…自己肯定感が低い人
ひとりでも幸せなら問題ない。…自己肯定感が高い人

「恋人がいる＝幸せという固定観念から、ひとりは不幸という解釈になっていることが問題。こうした囚われが自己肯定感を下げ、自分を苦しめているのです。まずは恋愛していない自分もOKと認めることからトライを」（Kanaさん）。「好きなことに打ち込んでひとりでも幸せを感じられるのが自己肯定感の高い人。恋愛が必要と思えば恋愛し、仕事や趣味など自分にとって大事なものをバランスよく保って生活できます」（田中さん）

9、いい子ぶってしまう。
上等な自分を見せたい。…自己肯定感が低い人
無理をしても続かない。…自己肯定感が高い人

「自分を良く見せたいという気持ちは、今の自分じゃダメという裏返しですが、本当の自分を見せなかったら親密な関係は築けません。