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仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は？

くらし情報『仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は？』

2021年9月4日 19:10

仰向け、横向き、うつ伏せ…ベストな“寝姿勢”は？

「例えるなら、串刺しの焼き鳥を焼き台の上で転がすような動きです。寝具の調整や体操でぜひ身につけて」

山田朱織さん整形外科医。神奈川県相模原市の16号整形外科院長。開発を手がけた「整形外科枕ドクターズピロー」は、楽天市場ほかECサイトにて購入可能。

※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・oyumi取材、文・新田草子

（by anan編集部）

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