大事な交渉前には、胸を張って両手でガッツ!? 心理学者が教える「メンタルハック」3選

ケース3：将来への不安


シミやシワなど加齢が気になり気分がどんより。これからの人生、今日が一番若くてこれからもっと老いると思うとさらにどんより。どうしたらいい？

【メンタルハック】キャッシュ効果
verified byリチャード・ストックトン大学マルセロ・スピネラ



財布にお金をパンパンに入れると、強気でいられ、不安が解消される!?
老いていく自分の姿を見るのはツライもの。誰もが老いていくので、年を取ることが楽しいと思えるようになれればいいのだが…。「先行きが見えず不安になるのは仕方がないことです。しかしひとつの考えとして、お金があれば将来に不安を感じにくくなります。心理学者のマルセロ・スピネラは、お金持ちは精神的なゆとりがあり、のびのびと生きられるという実験データを残しています。だから仕事を頑張って、お金を貯めることで不安は解消されます。また人間は現金を持つことで心強さを感じることができます。だからお財布に自分が大金だと思う額の現金を入れておくのも手です」。使わずに持っているだけでOK。しかし財布の紛失やスリにはご注意を。

内藤誼人（よしひと）さん心理学者、立正大学客員教授。