俳優界屈指のサウナー・磯村勇斗「蒸されない人生は、もう、考えられない」 サウナへの情熱を語る

“ととのい”をゴールにしなくていい。目からウロコの提案はビギナーのハードルを下げてくれた。さらにもう少しアドバイスを加えるとしたら？

「こうすべきという固定観念を外してみてほしいです。水風呂がどうしてもダメだったらスキップしても大丈夫です。無理しない方がいい。誰もが心地よく利用できるためのマナーは守ったうえで、好きに過ごしましょう。そして、休憩と水分補給もお忘れなく」

磯村勇斗、サウナの心得。

1. サウナは恋と同じ。真摯に向き合う。

2. サウナ、水風呂、休憩。どれも全て丁寧に。

3. 初めから“ととのう”ことを目指さなくていい。待っていればいつかふっとやってくる。

4. サウナには、自分のリズムと会話しながら入る。

5. 基礎を積んだら、自己流を楽しむ。

いそむら・はやと1992年9月11日生まれ、静岡県出身。現在Netflix『今際の国のアリス』シーズン2が配信中。4月13日より始まるドラマ『ケイジとケンジ、時々ハンジ。』（テレビ朝日系）に出演。

サウナハット￥4,950（OVERRIDE／OVERRIDE 神宮前 TEL：03・6433・5535）その他はスタイリスト私物

※『anan』2023年4月12日号より。