何に見える？【心理テスト】あなたが今抱えている「ストレスの要因」

ストレスが溜まっているなら、五感を満たすおいしい料理や素晴らしい芸術に触れてみましょう。感性を豊かにすることで、持ち前の感受性が満たされてリラックスできるはず。自分へのご褒美として、ちょっと贅沢をしてみるのも良いかもしれません。

B：「ペンギン」を選んだあなた…日々の雑務に追われている

あなたは好奇心旺盛で、自己表現が好きなタイプと言えます。そんなあなたにとって、雑務などの同じことを繰り返す作業は、インスピレーションを抑圧するもの。ルーティンワークにイライラしてストレスが溜まってきたと感じたら、表現を通じてストレスを発散しましょう。

おすすめのストレス発散方法は、一人カラオケに行ったり、創作系のワークショップに参加してみること。表現することが大きな達成感につながり、強い満足感が得られるでしょう。余裕があればSNSに投稿してみるのも良いかもしれません。

C：「ピエロ」を選んだあなた…理想と現実にギャップを感じている

あなたはポジティブでエネルギッシュなタイプ。ときには、自分のエネルギーを発揮しきれないことがストレスにつながるようです。もしかしすると今も、理想と現実のギャップを感じてモヤモヤしていませんか？

そんなあなたにおすすめなのが、声を出したり体を動かしたりしてストレスを発散すること。