箱の中に入っているものは何？【心理テスト】答えでわかる「ストレスの限界のサイン」

B：「花」を選んだあなた……自分を卑下してイジメてしまう

あなたは、自己表現や想像をすることが好きなタイプかも。そんなあなたのメンタル危機のサインは、自分を卑下してしまうこと。そんなときは一人カラオケや創作系のワークショップなどに取り組んでみては？人目を気にせず自分を表現したりモノづくりに集中したりすることで、大きな達成感や強い満足感を得られるでしょう。

C：「お菓子」を選んだあなた……家に引きこもってしまう

あなたは、いつもエネルギーに満ち溢れているタイプのよう。その一方で、そのエネルギーを発散しきれないことがストレスにつながってしまいがちでしょう。そんなあなたのメンタル危機のサインは、家に引きこもってしまうこと。そこでおすすめなのが、スポーツなど身体を動かすストレス発散方法です。今はゲーム感覚で色々なスポーツが楽しめる施設もありますし、登山や旅行に行くのも良いでしょう。

D：「本」を選んだあなた……他人の悪口が多くなる

あなたは、何事にもマジメに取り組んだり、人のために働きすぎてしまったりするところがあるでしょう。そんなあなたのメンタル危機のサインは、他人の悪口が多くなること。