【お弁当を作ろう！第5回】　常備菜を使って　1週間お弁当アレンジ〜前篇[PR]

・ミニトマト
→ひとつ入れて差し色に。
ヘタをとって洗い、保存容器に入れておけば使い勝手抜群です。
・「玉子焼き」
→彩りと変化をプラスします
アレンジレシピはこちら

月曜日〜鶏ハムの渦巻き弁当

メインのおかず：鶏ハム
サブのおかず：海苔玉子焼き、カブ＋ウィンナー（洋風おでん）、ナムル
ご飯：ゆかり

気合をいれたい週のはじめ。
鶏ハムに、カブ、ウィンナーを入れたら大葉を敷いて玉子焼きを添えます。
大きなおかずの隙間をナムルで埋めましょう。

火曜日〜ロールキャベツの日の丸弁当

メインのおかず：ロールキャベツ（洋風おでん）
サブのおかず：かぼちゃのクリーミーサラダ
うずらとミニトマト＋ヤングコーンなど（洋風おでん）
ご飯：黒ゴマ＋梅干し

大葉を敷き、半分にカットしたロールキャベツをメインに据えます。
洋風おでんからサブのおかずをお好みで詰めましょう。
レタスで区切ったら、かぼちゃのサラダを詰めます。
梅干しと、ケチャップの日の丸の対比が楽しい、お弁当です。

水曜日〜カボチャと鶏ハムのポケサン

週の半ばは気分を変えてサンドイッチで。
具材を詰めるだけの、ポケットサンドなら手間なく簡単に作れます。