夏ダイエットの味方♡おいしいのに超ヘルシーと話題の「ラブネ」とは？

2. ボウルにザルをのせてティータオルを敷き、ヨーグルトを入れて包みます。

Photo by sweetsholic

12時間寝かせたヨーグルトは、チーズのような塊に変化！



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冷蔵庫で寝かせて水気を切り、器に盛り付ければ完成です。

美容にも体にもよいヨーグルトから作るラブネ、活用しない手はなさそう。食欲のない夏でもおいしくいただけるはずですよ！

同じく中東発の人気ディップ「フムス」やピタパン、野菜スティックなどと共に盛り付けた、中東風のヘルシーフードはSNS映えもバッチリです。

参考：Dirty Kitchen Secrets、文部科学省 食品成分データベース