新しいコスメを買わなくてもできる！あなたの知らない美白ケアって？

飲み会でも美白！

身体の中から美白を目指すなら、飲み会でも実践しない手はありません！

とりあえずビールで乾杯したら、日本酒を飲むと美白効果が期待できます。

日本酒の原料である麹に含まれる「コウジ酸」には、シミの原因であるメラニンの生成を抑える働きがあります。

メラニンが生成されるのは、紫外線を浴びたとき、そしてホルモンバランスが崩れたとき。日ごろのストレスや不規則な生活で乱れたホルモンバランスも、美白の大敵です。

飲み会の機会が増える、これからの季節に実践できそうですね。さて、日本酒でほろ酔い気分になったら、次は自宅で美白マスクにチャレンジ！

自宅で簡単！手作り美白マスク

新作コスメもいいけれど、お家でできる美白マスクを試すのもまた違った楽しみになります。

そこで、スーパーにある食材でできる、かんたん美白マスクをご紹介！余分な材料は一切使わないので、敏感肌の女性にも安心です。

【ヨーグルトマスク】

角質を取り除く「フルーツ酸」と、うるおいを保つ「乳清」を含むヨーグルトを使ったマスクです。さらに、古い角質をやさしく取り除いてくれるオートミールをミックスして、マッサージ効果もUP！

材料： 無糖ヨーグルト－大さじ1～2、オートミール－小さじ1～2

作り方： ヨーグルトとオートミールをよく混ぜてマスクを作ります。