あたしが今年もスプーンに頭を下げたワケ ～百戦錬磨の（？）美容ライターが選ぶ2013年“どハマリ”した美肌術TOP3～

とくに前傾姿勢になりやすいデスクワークの人は、できやすいそうです。やり方
1.両手を後ろで組み、頭を後ろに倒して天を見上げる。（二重あごが気になる人は顔を上げると同時に舌も上に出しましょう。）
2.腕を楽にして首を左右交互に5回程回す。デスクで簡単にできるので、1時間に1回ペースで行うのがオススメです。2位：ガセリ菌ヨーグルトで腸からキレイ＆睡眠の質向上！私のゴリ押し具合は、以前こちらで紹介した通り。（「外側ケアは時代遅れ？美肌＆スリムボディを叶える秘密は●●にあった！」をご参照ください）。もちろん毎日飽きもせず、ガセリ菌ヨーグルトを食べています。日常になりすぎて「食べないと何か変化あるのか？」と思い、初心に戻って数日食べないという実験もしたところ、体が重いような、寝付きが悪いような、心なしか肌が黒ずむような……。結果、私は一生食べ続けることに決めたのでした。1位：スプーン美容で肌強度アップ！栄えある1位は、美容研究家・小林ひろ美さんのスプーンを使った美容法。数年前から話題でしたが「スプーンで肌が変わるわけない」と思い、試したことはありませんでしたが今年お仕事で試すことに……。結果はなんと、毛穴引締めとリフトアップに効果が出ました！約半年続けていますが、肌がパーン！と張ってツヤが出てきた気がします。