普段からバランスの良い食事を心掛けることが大切ですよ。
【参考・参照】
（※1）大塚製薬BCAAの補給で運動パフォーマンスは向上する？＜https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/bcaa/performance/＞（最終閲覧日：2019/12/22）
（※2）BCAAはいつどれくらい摂取すればいいの？＜https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/bcaa/timing/＞（最終閲覧日：2019/12/22）
厚生労働省eヘルスネットアミノ酸＜https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-001.html＞（最終閲覧日：2019/12/22）
「健康食品」の安全性・有効性情報＜https://hfnet.nibiohn.go.jp/＞（最終閲覧日：2019/12/22）
【執筆者】廣田真由/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。
