クリスマス定番ケーキのカロリーランキング！太らないポイントも解説

クリスマスの後は年末年始もあるため、こまめに体を動かし、消費カロリーを高めるのもよいですね。

ダイエットを長続きさせるには、イベントのときは思い切り楽しみ、普段の食生活は気を付けるようにするなど、メリハリをつけることが大切です。素敵なクリスマス、年末年始をお過ごしくださいね。

カロリー計算：食事管理アプリあすけん調べ

【執筆者】広田千尋/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。