くらし情報『集中力をキープ!脳と血糖値の深い関係』

2018年10月5日 22:00

集中力をキープ!脳と血糖値の深い関係

ぜひ、食後の血糖値を最適化して、高い集中力を発揮したいですね。

【参考】
(※1)姫野友美心療内科に行く前に食事を変えなさい青春出版社(2016年p31)

【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士
コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。

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