くらし情報『シミ、シワだけじゃない! - 女性ホルモンの欠乏で起こる髪の毛の悲劇とは』

2015年11月3日 09:00

シミ、シワだけじゃない! - 女性ホルモンの欠乏で起こる髪の毛の悲劇とは

女性ホルモンを安定的に分泌させるために必要なのは、バランスのとれた食事、良質な睡眠、運動という基本的なことだった。ストレスをマネジメントしながら、いかに健康的な生活習慣を保っていけるかが、女性の美と健康を維持するカギとなりそうだ。

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