丸山晴美の節約道場! ”年100万円”貯めるためのマネーテクニック (25) 家計が危機的状況に…今度こそ「禁煙」を成功させたい!

禁煙治療とは、健康保険などを使って治療をするので、自由診療に比べて3割負担で済みます。

治療費は、約3カ月で12,000～19,000円程度です。

少し高いと思われるかも知れませんが、今まで、月13,200円タバコ代として使っていたと思えば、決して高い出費だとは思いません。

むしろ禁煙が成功したら、タバコ代が浮くのでむしろお得でしょう。

禁煙外来で治療を受けるには、ニコチン依存症のテストを受けて5点以上であることなど要件はいくつかありますが、1日1箱吸っていて、10年の喫煙歴があれば禁煙治療は可能かと思います。

禁煙治療をしているからと言って、必ずしもすぐに禁煙に成功するとは限りません。

10年も喫煙をしていれば、習慣として体が覚えていますから、つい1本くらい…と手が伸びてしまいそうになることもあるかと思います。

でもここで手が出てしまったらせっかくのがんばりもムダになってしまいます。

節約もダイエットも怖いのはリバウンドです。

ちょっとだけ…と手を出してしまうと、歯止めが利かなくなることもあります。

そんな時は、タバコのことを忘れるような熱中できるものや、シュガーレスのガムやタブレットのミンツをかんでみるのも一案です。