【コブスくんのモテ男道！】皮膚科医に聞く。ストレスと大人ニキビの関係

その際、人さし指と中指の腹で円を描くようにして、次の順に力を入れずに軽くマッサージします。
額→こめかみ→まゆ→鼻→目のまわり→ほお→口のまわり→あご→首すじ

泡をころがすイメージで洗いましょう。肌に負担をかけないために、ごしごしとこするなど力を入れないようにします。

(4)最後の洗い流しが重要です。こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないようにたっぷりのお湯で繰り返し、流しましょう。

(5)人さし指で、鼻の横、ほお、額を下から上へなぞり、さらっと指がすべる感じであればOK。ぬるっとして指に脂分が残る感じがしたら、まだ洗い足りない証拠です。再度その部分を泡で洗ってからよくすすぎましょう。

(6)柔らかいタオルで、肌の上から軽く抑えるようにふきます。

＜ガーゼ洗顔法＞
皮脂の多い部分や、白ニキビ、黒ニキビにはガーゼを使った洗顔を行います。
「ガーゼの布を利き手の人さし指に一重に巻き、指先のガーゼにニキビ用の石けんをつけてよく泡立てます。ニキビ部分をその泡で、力を入れずに、円を描くように洗ってください。直線で洗うと汚れがとれないし刺激が強いので、かえって肌に負担になることもあります」