中村アン、榮倉奈々も！腹筋ブームから1年…背筋女子が急増中

さらに、フリーアナウンサーの田中みな実（31）が足しげく通うのも、背筋トレーニングに重点を置いたスポーツジムだ。

しかし、なぜここまで背中に注目が集まっているのだろうか――。

「実は背中を鍛えるのは女性にとって良いこと尽くめなんですよ。背筋トレーニングがおすすめの理由は主に2つ。1つ目は、ダイエットに効果的ということ。体の中で2番目に大きい筋肉である背筋を鍛えることで基礎代謝がアップし、痩せやすい体になるんです。2つ目は、女性らしい筋肉がつくこと。腹筋など、体の前面に筋肉がつきすぎると男性のようにムキムキになってしまいがち。女性らしいしなやかな体を目指すなら、断然背筋トレーニングがおすすめです」（美容関係者）

背中を鍛えればモデル級の美BODYが手に入るかも!?