2018年7月31日 12:00
ちょいテクで改善できる!?熱帯夜で快眠するのための4つのコツ
とはいえ、就寝時に熱中症になるケースもあるので、エアコンの設定温度や使用時間は、自分のカラダにあうようにしてください。
寝苦しい夜は、ついエアコンをつけて寒いのを我慢するか、動かさずに暑いのを我慢するかの両極端の選択肢が浮かんでしまいがちですが、寝る前の準備やエアコンの使い方など、じつはいろいろな快眠のための方法があるようです。体調を崩す前に、しっかり快眠対策をしておいて、夏バテとは無縁の夏を過ごしましょう！
（文・姉崎マリオ）
父が亡くなった直後…母「“金持ちの男”捕まえた！愛想良くして！」だが次の瞬間⇒「縁を切る…？」娘の運命が狂い始める…！？