ジムを有効活用するために大切な“時間”の考えかた

スポーツジムのトレーナーやパーソナルトレーニングジムのトレーナーは、「ジムにいる時間」や「ジムにいない時間」をどうやって「望む結果」のために活用するかを知っているプロですので、トレーナーをうまく活用しサポートしてもらうことが、ジムのもっとも有効な活用法だと思います。

これらは私のジムに体験として初めてお越し頂いた際に必ずお伝えする大事な内容です。「ジムに通っているのになかなか痩せない」という悩みでお困りの方の一助となれれば幸いです。

「太らないクラブ選びのコツ」バックナンバー

第1回：こんなクラブはNG! フィットネスクラブ選びを失敗しないための３つのポイント

第2回：フィットネスクラブを継続するための3つのテクニック

第3回：あなたに一番合うジムは?ジムには3つの種類がある

第4回：フィットネスクラブ・ジムに通うために必要な会費や道具とは?

ライター：二見正志