片付け前に理由をメモしたほうがいいって本当？心理学を応用した片付け習慣・その4

それどころか、数が多すぎると逆効果であることも心理学の実験で分かっています。

なので、最も効果的なのは「パッと思いつく理由や動機を、何度も思い出す」ということなのです。

あなたは、どうして部屋の片付けをしようと思ったのか。

Graphs / PIXTA(ピクスタ)

片付けが面倒になってきた時は、紙とペンでその理由を書き出してください。2〜3つあっても良いですし、1つだけでももちろん大丈夫！

その1つだけの動機を忘れないようにすれば、きっと片付け習慣も身につけることができます。

【参考】

※THE WALL STREET JOURNAL.『あなどれない「手書き」の学習効果』

※アダム・グラント『ORIGINALS誰もが「人と違うこと」ができる時代 』