衣替えを最速で終わらせる方法！心理学を応用した片付け習慣・その16

■ この実験結果を、さらに一歩踏み込んで活かすには？

衣替えについて考えてみると、「最短でも○時間、最長で○時間はかかる」と予測を立てるということになります。

この時、あなたは瞬時にいろいろな状況を想定することでしょう。

衣替えの最中に友達から電話がかかってくるかもしれませんし、急な買い物を思い出すかもしれません。

Graphs / PIXTA(ピクスタ)

服が好きな方なら、鏡を使って一人ファッションショーを始めてしまうかもしれませんね。

こうして少しだけ立ち止まって考えれば、「思ったより長引いてしまった」となる確率はグンと下がります。

■ 焦りも減らして、次の片付けに向かう自信にもなる！

しかも「最長で○時間かかる」と予測しているため、そのあとに無理な予定を入れる心配がありません。

片付けの最中で「もうこんな時間!?早く行かなきゃ！」と焦った経験があるのは、きっと筆者だけではないはずです（笑）。

SoutaBank / PIXTA(ピクスタ)

「最短でも○時間、最長で○時間はかかる」という予測の立て方には、そんな焦りを事前に防止するというメリットもあるんですね。