大掃除に対する意識は高ストレス者か低ストレス者かで違うって本当？

散らかっているものをクローゼットなどに押し込んで見えないようにすると、その瞬間はほっとするかもしれませんが、後で何がどこにあるか分からず、さらにどんどんストレスが溜まる……という悪循環にはまってしまってしまいそうです。

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■ 大掃除をストレス原因にしないためには？

上のアンケート結果を踏まえて、掃除や片付けをストレス原因にしない方法をまとめてみました。
1.持ち物を減らす
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持ち物が多くなると散らかる確率がアップするだけでなく、床に物を置いたままにしたり、クローゼットに物を押し込んだりする確率もアップ。

不必要なものは買わず、定期的に持ち物を点検して、いらないものは捨てたり寄付したり、ネットで売ったりして断捨離してみては。
2.普段から少しずつ掃除と片付けをする
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年末にやることが多すぎるのはストレスのもと。普段から少しずつ掃除や片付けをしておけば、大掃除もラクになって心も軽くなるかも!?
3.整理整頓のシステムと場所を作っておく
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