脳は3％しか使えていない！残り97％が「音で活性化する」理由

一方、右脳を刺激できるのが、本書に採用されている「音」のトレーニング。

なぜなら脳は「音」「イメージ」「気」という3種類のアプローチで活性化できるからだそうです。

「イメージ」することは、人によってうまい・下手の差があるでしょう。「気」にしても、感じられる人と、そうでない人がいるはずです。しかし「音」は、誰にとっても、耳に届く内容は同じ。

また、そもそも脳に伝わるエネルギーの約90％は、耳から入ってくるといわれているのだそうです。

こうしたことから、「音」は脳を活性化させるための、もっともベーシックで優れた刺激だといえるのです。

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しかも、脳は何歳からでも鍛えることができるのだとか。「脳を鍛える」という発想自体があまりなじみのあるものではありませんが、音を聴いているだけで鍛えられるならば、ぜひ試してみたいところではあります。CDに収録されている音源は、クラシック、オペラ、落語までバラエティ豊か。著者のノウハウが凝縮されているだけでなく、リラックスして聴くこともできるというわけです。

（文／作家、書評家・印南敦史）

【参考】

※山岡尚樹（2016）『聞くだけで脳が目覚めるCDブック』あさ出版