女性の52％はマウンティング経験者！上手に自分を守る7つの盾

たとえば、傷つく発言をされたときにいい返す場合。「冗談のつもりだろうけど」と前置きをして、「冗談のつもりだろうけど、私はへこんでしまうから、やめてね」というのです。

他にも「ありがとうございます……でも（要望を伝える）」などと、感謝の言葉を添えてから要望をいってみます。こうすれば、自分の気持ちを伝えやすくなるわけです。

■2：リミット・セッティングをする

話が長すぎる人、馴れ馴れしい人、借りたものを返さない人……。

このようなタイプの人たちと関わっていると、いつまでも相手のペースに振り回されて、こちらの都合や感情は無視され続けるもの。そのような相手には「もうこれ以上は許しません」というリミットを設定するとよいそうです。

話が長い相手には「30分後に出かける予定があって」と、自分の都合を先にいっておく。また貸したものを返してくれない相手には「明日どうしても必要なので、返してほしい」と期限を決めるのです。

■3：相手の急所をチクリと刺す

上司や先輩など立場が上の相手には、いい返すのが難しいと思いませんか？

そのような相手には、「そんなことをすると、あなたも不利益をこうむりますよ」