人生は78点満点！楽に生きたいなら「78：22の法則」思考を

しかし人生は100点満点ではなく、78点満点なのだと著者はいいます。そして、ここで紹介されているのが「78：22の法則」というものです。

地球上は、海が78％で陸地が22％。

空気中の窒素は78％で、酸素など窒素以外が22％。

人間の身体は、水が78％、それ以外が22％。

会社の売上も、上位22％の人が全体の78％の売上を上げているといわれているそうです。

だとすれば、満点は78％だと考えることができるはず。人生のルールも同じで、100点満点ではなく78点満点で考えれば、楽に生きることができるというわけです。

では78点満点で考えたとき、合格ラインは何点なのでしょうか？著者いわく、毎日の合格ラインは65点。65点をクリアしたら、「いい1日だ」と自分をほめる癖をつけるべきだといいます。

100の仕事が目の前にあって、今日中に100すべてをこなさなければならないと考えると、完璧主義になってしまいます。

だから、がんばったとしても78点で終わらせて、残りの22日は明日の分として残しておく。具体的には、合格ラインを65、満点を78にしていくと長続きするそうです。

■65点で4日仕事すれば260点

つまり著者が訴えたいのは、がんばりすぎるよりも、常に余力を持っておくほうが、毎日を健康的に生きられるということ。