うつ病は世界に3.5億人も！メンタルヘルスに関する8つの誤解

また世界中では、3.5億人がうつ症状を患っていると推定されています。うつ病はなにもせず抜け出せるものではありません。セラピーや投薬といった治療介入によって治療されるのです。

■間違った通説8：不安障害があるとどんなストレスにも耐えられない

誰でも不安や心配、恐怖をたまに感じるものです。これは特定の状況において、正常な反応です。

たとえば仕事の面接の前には、不安な気持ちになるでしょう。難しい状況や危険な状況にいるときには、これらの感情がリスクを認識し、自分がなにをする必要があるかを伝えるのです。

しかしながら、不安障害がある場合には、これらの感情はより頻繁になり、深刻で、耐えることが困難になります。そして実際よりも、まるで事態がはるかに悪いかのように感じるのです。これは日常生活に影響を与える原因にもなります。

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メンタルヘルスの問題は、誰にでも起こる可能性があるからこそ、正しい知識を持ちたいもの。また自分自身だけでなく、パートナーや家族が問題を抱えたときのためにも、理解を深めていくいいと思います。

（文／椎名恵麻）

【参考】

※8 common myths about mental health－NetDoctor

※うつ病などの精神疾患で申請1515人 過去最多－毎日新聞