不安が減って時間が増える！リスト作成で得られる6つのプラス面

人生は、いつ、なにが起きるかわからないもの。だからこそ、自分にとっての優先事項をチェックできるリストが必要だということです。

ちなみに著者は本書において、独自の「リストフル・シンキング（リスト活用思考）」を克明に解説しています。そして、それを身につけると、たとえば次のようなメリットがあるといいます。

・職場でも家庭でも、もっと生産的で効率よくなれる

・新しい戦略がわかり、悪いリストづくりの習慣が改められる

・心からやりたいと思っていることに使える時間をより多く確保できる

・いつもなにもかもやらなくてもいいように、人生のさまざまな面をアウトソーシングする方法がわかる

・時間ができるので、もっとすてきなプレゼントをしたり、もっとすばらしいパーティを開いたり、もっとなにかに打ち込めるようになる
・ストレスが減る

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いわば本書を通じて著者が訴えかけているのは、より快適で効率的なライフスタイルの実現。そしてそのためには、リストを活用することがとても大きな意味を持つということです。

本書は、日々のタスクに追われて疲れ切っている方の強い味方となってくれそうです。

（文／作家、書評家・印南敦史）