週1回は目標数値をふり返るべし！人生が劇的に変わる脳の使い方

そういう現実が、多くの人々を苦しめる脳のクセだということ。

そのために必要なメソッドを、ひとつご紹介しましょう。

■「未来から来た人になる」思考をすべし

成長を続けるためにもっとも大切なことは、「未来から来た人になる」思考をすることだと著者はいいます。すなわち、自分が設定したゴールから、すべての行動を完全に逆算して考えていくということ。

なぜなら目標が具体的でないと、脳はいつまでも取りかかる準備をはじめないから。そのため、締め切り間際になってようやく取りかかり、「あと1週間あればなんとかなったのに……」と、いつも後悔してしまうわけです。

別な表現をするなら、脳は漠然と考えているだけでは、いつまでたっても行動に移そうとはしないということ。

「最近体力が落ちてきたから、体を動かさないとな」「やっぱり英語くらいは話せるようにしておかないとな」などと、あいまいに「そのうち」「いつか」で考えているだけでは、脳は働かないのです。

大切なのは、1年後（あるいは10年後）の自分が「マラソンを完走する体力をつけている」「TOEIC（R）で800点をとっている」などの具体的なゴールを設定すること。