気付きにくいけど「実はストレス原因になっている悪習慣」13個

■13：仕事のスピードが速すぎになっている

ストレスの多い人は大抵、人生で最高のものを楽しむことを忘れています。また、やたらと「早く結果を出さなきゃ」「すぐやらなきゃ」などとスピードにとらわれる傾向があります。

少しペースを落として、自分なりの幸せを見つけてみてください。すると、そんなに頑張らなくても、結果はついてきますよ。

いかがでしたか？上記13個の中には、「私、これがストレスだったんだ」と意外に思うものが見つかったのではないでしょうか。

嫌なことや悩みは誰でも持っていることですが、過度のストレスは心身に大きく影響を及ぼします。今ストレスを感じている人は、ぜひもう一度、自分の生活を見つめ直してみて！

（文／椎名恵麻）

【参考】

※13 Stress-Inducing Habits and How to Avoid Them－POPSUGAR