「ンゴゴゴゴ！」美容室で大恥！更年期の「いびき」どうすればいいの？【体験談】

使用方法は、寝るときに口を閉じ、その上からしっかりとテープを貼るだけというもの。正直、かなり乱暴な対処法だと思ったのですが、「こんなに簡単にいびきが止まるなら」と喜んで使用しました。
翌朝、テープは剥がすのが痛いほど、しっかり口をふさいでくれていたようで、「これで私もいびきから卒業したわ」と自信満々だったのですが、娘から言われたひと言は……「お母さん、まだいびきかいてたよ」でした。

いびきには２種類ある！？

意を決して「口閉じテープ」を購入し、一晩中口をふさぐという、決して快適とは言えない睡眠も受け入れたのに、私の「いびき」はまったく改善されなかったのです。

この結果に、「もしかして私のいびきは想像以上に深刻な状態なのでは？」と、いよいよ追いつめられた私は、娘に詳しく自分のいびきの様子を聞きました。すると私のいびきの音は口からではなく鼻の奥から「ゴゴゴゴゴ」と聞こえているとのこと。

そこでネットで調べてみると、私のいびきは、口を開けたときに舌が落ちて気道をふさぐ「喉いびき」ではなく、口を閉じていても鼻の奥が詰まることによって音を出してしまう「鼻いびき」だということがわかりました。